Craftsmanship

Sống

Cách ghi nhớ nhanh, hiệu quả với đường quên lãng Ebbinghaus

Là 1 developer, trừ khi gắn bó và làm việc với một công nghệ nào đó khá lâu, bạn hẵng rất là mau quên các kiến thức nếu chỉ là đọc qua. Bài viết này sẽ chỉ ra 1 phương pháp để tăng cường khả năng ghi nhớ của các bạn.

Nếu bạn đang đọc bài viết này hẳn là đang gặp khó khăn về trí nhớ cũng như mong muốn tìm được cách ghi nhớ hiệu quả. Đừng lo lắng, bạn không phải là người duy nhất gặp vấn đề về khả năng ghi nhớ, học mau quên, … Mà hầu hết bất kì ai cũng gặp phải tình trạng này.

Hiểu được vấn đề này, List Sách sẽ giới thiệu đến bạn một phương pháp ghi nhớ nhanh và lâu nhất có thể. Phương pháp luyện siêu trí nhớ này được giới thiệu bởi Hermann Ebbinghaus – một nhà tâm lý học người Đức.

Tại sao bạn nhanh quên những gì đã học?

Có lẽ bạn đã từng nghe đến bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn rồi phải không?

Phần lớn những thông tin mới mà chúng ta học được đều nằm trong bộ nhớ ngắn hạn, và não bộ có một cơ chế tự vệ là xóa bớt thông tin được xem là không cần thiết, điều này giúp cho não bộ của bạn không bị quá tải.

Chính vì vậy nếu thông tin không được sử dụng lại theo thời gian thì bạn sẽ hoàn toàn quên sạch chúng.

Đường quên lãng Ebbinghaus và cách ghi nhớ thông tin hiệu quả

– Đường quên lãng Ebbinghaus

Nhìn vào đường quên lãng mà bạn dễ dàng biết được lượng thông tin nhớ được theo thời gian. Theo đó thì chỉ sau 1h, chúng ta quên đến hơn 1/2 thông tin thu nạp. Và sau 1 tuần, chúng ta chỉ còn có thể nhớ hơn 20%.

Đường quên lãng Ebbinghaus và cách ghi nhớ hiệu quả
Đường quên lãng Ebbinghaus và cách ghi nhớ hiệu quả

– Ebbinghaus giới thiệu phương pháp ghi nhớ nhanh và lâu hơn

Để bạn có thể đánh bại đường quên lãng và ghi nhớ tốt hơn, Ebbinghaus giới thiệu đến bạn phương pháp ghi nhớ như sau:

Cách ghi nhớ nhanh chóng:

  • Lặp lại lần 1 ngay sau khi học;
  • Lặp lại lần 2 sau khi học 15-20 phút;
  • Lặp lại lần 3 sau 6-8 tiếng;
  • Lặp lại lần 4 sau 24 tiếng.

Cách nhớ lâu:

  • Lặp lại lần 1 ngay sau khi học
  • Lặp lại lần 2 sau 20-30 phút
  • Lặp lại lần 3 sau 1 ngày
  • Lặp lại lần 4 sau 2-3 tuần
  • Lặp lại lần 5 sau 2-3 tháng

Dù cho phương pháp ở trên có tốt và hiệu quả thế nào đi nữa, bạn cũng cần phải quyết tâm và nỗ lực rèn luyện để đạt được một siêu trí nhớ.

Ngoài ra bạn nên đọc thêm:

Nguồn listsach

Sống, Tản mạn

Có những câu hỏi không cần câu trả lời

Một trong những dạng câu hỏi ưa thích của các công ty như Google hay McKinsey chính là câu hỏi về Quy mô thị trường, ví dụ như: “Có bao nhiêu tiệm Starbucks trên khắp nước Mỹ?”

Nếu như bạn lấy điện thoại ra và google câu trả lời thì TÉNG TÈNG. Chia buồn! Bạn đã bị loại.

Cho dù bạn có phỏng vấn vào bộ phận kĩ thuật, tài chính, marketing hay tư vấn đi chăng nữa thì họ cũng sẽ hỏi cùng kiểu câu này để định vị đâu là ứng cử viên nặng ký nhất.

Sự thật chuyện có bao nhiêu tiệm Starbucks trên nước Mỹ không quan trọng, họ chẳng hề quan tâm. Nếu như bạn chỉ chăm chăm vào câu chữ mà không nhận ra ẩn ý trong đó thì chứng tỏ đầu óc bạn quá đơn giản và đương nhiên, không hề xứng đáng.

Thật ra, mục đích của kiểu câu hỏi này chính là quan sát cách trả lời: quá trình suy nghĩ, giải quyết vấn đề và bảo vệ quan điểm của các ứng viên. Chẳng hạn, họ sẽ hỏi một câu có nội dung khác nhưng cùng dạng:

“Có bao nhiêu hộ gia đình trên khắp nước Mỹ?”

Nếu như vụ Starbucks còn có thể tìm trên mạng thì chuyện con số hộ gia đình gần như không tưởng, vì không có một thống kê cụ thể nào giúp tra cứu nhanh được. Vậy, ta phải bắt đầu từ đâu đây?

Trước tiên, hãy thử bắt đầu ở tổng dân số nước Mỹ. Ta biết rằng có khoảng 300 triệu người hiện đang sống ở Mỹ. Một gia đình điển hình có khoảng 3 người: cha, mẹ, con. Lấy trung bình cứ 3 người thì có 1 hộ gia đình ta sẽ có được con số 100 triệu.

Sau khi tra kĩ thống kê dân số, số hộ gia đình ở Mỹ là khoảng 125 triệu. Bạn đã trả lời sai. Nhưng, chuyện đó không quan trọng, điều quan trọng là bạn đã suy ra được con số 100 triệu gần mốc 125 và có luận điểm rõ ràng chứ không chém gió.

Đây là một câu hỏi khác: “Có bao nhiêu chiếc xe hơi trên nước Mỹ?”

Giờ, hãy thử bình tĩnh, một lần nữa, đây không phải kiểu câu hỏi cần bạn trả lời đúng. Ta lại bắt đầu ở con số 300 triệu dân một lần nữa. Một gia đình điển hình có 3 người thường có 2 chiếc xe. Vậy lấy trung bình 300 triệu dân ta có 200 triệu chiếc xe.

Kết quả thống kê thực tế: có 260 triệu xe hơi ở Mỹ. Ta lại trả lời sai, nhưng chỉ mất 30 giây là tính được một con số từ hư vô. Và, quan trọng là có lập luận.

Vậy hãy thử quay lại câu hỏi đầu bài xem: “Có bao nhiêu tiệm Starbucks trên khắp nước Mỹ?”

Hiện tôi đang sinh sống ở một thị trấn có khoảng 100.000 người, và tôi ước tính có khoảng 3-5 tiệm nơi đây. Vậy, với con số 300 triệu dân, ta tính được số thị trấn sẽ quanh mốc 3000. Số tiệm Starbucks sẽ dao động trong phạm vi 9.000 (3000×3) tới 15.000 (3000×5). Lấy trung bình ở giữa ta có con số quanh mốc 12.000 tiệm.

Một lần nữa, tôi đã thử trả lời câu hỏi từ hư vô, dựa trên lập luận rõ ràng. Điều tôi muốn nói ở đây chính là, đối với dạng câu hỏi Quy mô thị trường thế này, cách tốt nhất để lập luận là chia nhỏ vấn đề ra và ước tính trung bình.

Thật ra, những câu ở trên là những câu hỏi đơn giản nhất của dạng này, những câu phức tạp sẽ đòi hỏi bạn phải đưa ra nhiều lập luận logic hơn thế nữa. Người tuyển dụng trong nhiều trường hợp thật ra cũng chẳng hề biết câu trả lời chính xác. Họ đơn giản chỉ quan sát và lắng nghe dòng suy nghĩ của bạn mà thôi.

Lần tới, nếu gặp câu hỏi phỏng vấn dạng này, hãy thử bắt đầu từ cái mốc nào đó, dân số hoặc bất cứ thứ gì logic cũng được. Ít ra thì lúc đó bạn cũng có một điểm tựa rồi, còn nhấc được cả trái đất lên hay không thì phải còn tùy thuộc vào bạn vậy.

From http://www.ecoblader.com/2017/08/co-nhung-cau-hoi-khong-can-cau-tra-loi/

Sống

Biểu đồ hình sin

Trạng thái con người như một cái biểu đồ hình SIN. Lúc lên, lúc xuống nghĩa là có khi mình thấy trống rỗng, vô vị, có khi mình thấy thật tràn trề, đáng sống.

tinhhoa.net-xnmVV1-20150727-suy-ngam-khi-chung-ta-ghet-mot-ai-do

Vậy con người ta thích hồ phẳng lặng , hay thích sóng biển cuộn cuộn tuôn trào. Có những người lựa chọn thế này, có người lựa chọn thế kia, họ thích và cái của mình không nhất thiết cái nào đúng cái nào sai. Cuộc sống dạy cho mình muôn màu muôn vẻ, và đừng áp đặt vào gì cả vì mọi thứ chỉ mang tính chất tương đối thôi.

Chuẩn mực đạo đức thì luôn chỉ có một, những người phụ nữ biết vun vén gia đình, chồng con êm thấm, có thời gian chăm lo bản thân, ai mà hi sinh những thứ không đúng với truyền thống thì phải trả giá đắt, ngược lại, mọi chuyện sẽ dễ dàng được cảm thông và đồng tình.

Mình chọn sống an toàn hay chọn sống như thế nào là do mình, cái chính là mình hài lòng, mình thấy mình không hổ thẹn là được!

5 năm sau mình là ai, là một câu hỏi không dễ dàng, nhưng mình vẫn phải trả lời, mình đã hoàn thành được, tiếng anh, dáng vẻ và gia đình, còn lại mình nghĩ sự nghiệp sẽ theo bước chân đi lên cùng với sự tự tin bản lĩnh của mình

From https://thaoican.wordpress.com

Sống

Triệt tiêu các lựa chọn

Vào thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên, tướng Hạng Vũ mang quân vượt sông Hoàng Hà để giao chiến với quân Tần trong trận Cự Lộc. Vượt sông xong xuôi, ông ra lệnh dìm thuyền đập nồi, chỉ mang lương thực đủ dùng trong ba ngày. Hạng Vũ bảo với quân lính: ” Giờ các ngươi chỉ có hai lựa chọn: hoặc là đánh để thắng và trở về hoặc là chết. Bằng cách hủy bỏ lựa chọn rút quân. Ông hướng quân sĩ vào điều quan trọng nhất lúc này: Cuộc chiến. Quân của Hạng Vũ chỉ còn cách duy nhất là xông lên giành chiến thắng.

21077260_2055406434680541_8981715871760937483_n

Trước lượt trận cuối cùng vòng bảng môn bóng đá nam Sea games 29. Cả ba đội, Việt Nam, Thái Lan, Indonesia đều có khả năng giành 2 vé vào bán kết. Trong khi Việt Nam phải đấu Thái Lan thì Indonesia chỉ phải gặp đối thủ yếu là Campuchia.  Thái Lan gần như chỉ có lựa chọn duy nhất là buộc phải thắng để tránh rủi ro khi so sánh chỉ số phụ thì U22 Việt Nam ngoài việc có thể thắng để vào vòng sau ra còn có lựa chọn khác là thủ hòa. Sự không rõ ràng về mục tiêu đó khiến các cầu thủ bước vào trận đấu với tư tưởng thiếu tập trung. Suốt hiệp đấu đầu tiên, U22 Thái Lan tha hồ cầm bóng tổ chức tấn công dồn ép Việt Nam. Bàn thắng cuối hiệp chỉ như nhát kiếm kết liễu tinh thần U22 Việt Nam sau những tâm lý căng cứng mà các cầu thủ của chúng ta phải chịu.

Chúng ta bị ám ảnh có được càng nhiều lựa chọn một lúc càng tốt. Tuy nhiên, điều đó dễ dàng hủy diệt thành công. Mỗi quyết định, mỗi mục tiêu theo đuổi đều ngốn mất năng lượng tinh thần và thời gian quý báu để suy ngẫm. Apple chỉ chọn phân khúc sản phẩm hướng tới khách hàng hạng sang chứ không phải sản phẩm cho mọi khách hàng. Porsche, Ferrari, Lamborghini cũng là những dòng xe cao cấp chỉ dành cho những kẻ lắm tiền. Tất cả đều vẫn thành công và sống tốt.

Hạng Vũ đánh một trận Cự Lộc đại phá 20 vạn quân Tần lưu danh sử sách. Còn U22 Việt Nam đã thảm bại 0-3. Nếu muốn có được bước tiến tốt hơn trong cuộc sống, hãy đưa ra quyết định có tính toán và bỏ qua những khả năng nhất định. Hãy suy nghĩ thấu đáo một lần thay vì cứ phân vân mỗi khi có một cánh cửa hé mở. Hầu hết các cánh cửa đều không đáng để bạn bước qua ngay cả khi nó trông có vẻ dễ mở ra vô cùng.

From https://theringoteam.wordpress.com

Sống

Quy luật 2̶0̶/̶8̶0̶ 80/20

Mọi người hầu như ai cũng biết quy luật 80/20.

Và cũng nhiều người ứng dụng triệt để. Họ cố gắng dùng 20% công sức của mình để đạt được 80% giá trị, và tự hào vì sự hiệu quả của mình.

Nhưng họ quên một điều.

Đúng là 20% công sức đầu tiên tạo nên 80% giá trị, nhưng là 80% giá trị phổ thông.

Chính 20% giá trị còn lại mới tạo nên 80% khác biệt. Và cũng chính 20% khác biệt sau cùng đó mới là thứ tạo nên thành công.

Bạn có thể bỏ 20% công sức là đủ chơi thuần thục guitar 80%.

Nhưng chính 20% độ khó cuối cùng mới tạo nên một tay guitar thượng hạng.

Bạn có thể bỏ 20% công sức, thậm chí ít hơn, để tạo nên một trang mạng xã hội bằng 80% Facebook.

Nhưng chính 20% còn lại khiến Facebook là Facebook.

Bạn có thể bỏ chỉ 20% công sức để tập tành và giống người thành đạt 80%.

Nhưng chính 20% cuối cùng mới thực sự khiến bạn trở nên thành đạt.

Trong nhiều trò chơi quan trọng nhất cuộc đời không có chỗ cho sự nửa vời. Hãy nhớ rằng 20% xao nhãng đủ để làm nên 80% thất bại.

Hãy nghĩ lại đi, tại sao con số 80 lại nằm trước? Đó là vì bản chất của nó nhấn mạnh rằng 80% gian khổ mới là thứ tạo nên 20% quý giá cuối cùng.

From http://www.ecoblader.com